Время разминки! 🧘♂️
«Ген, заbasic-уйся... Вдохни поглубже,расправь плечи и вытяни хвост!»
02:00
- 👀 Глаза: Закрой глаза на 10 секунд, посмотри в окно вдаль.
- 🧘♂️ Спина: Встань ровно, потянись руками вверх.
- 💧 Вода: Сделай пару глотков чистой воды.